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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 @# s$ u' d8 o' O: d% w& E
3 {3 E n7 H) \! B9 ^# M. X第一款：香蕉绿茶; ?# [% }+ d9 E
8 E" l; `6 }* c* a材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" Y! U' S, x! V$ S. k1 X
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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, ^ U9 p: v% g2 @功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& V/ c& t: H2 n5 ` t" ^# v' L5 M
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第二款：葡萄红茶, G# Q6 O' l* t, s6 E8 ?; Y& V
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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. N0 ^; W2 k9 }5 _% J8 h, i制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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$ d x; K5 M3 V2 g! N8 k9 @功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( x: |$ R8 W9 z5 X& \( _! I
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 `) K! Z+ U* L2 S0 M/ {6 _$ K
$ s# {* ?* F( B0 d# ^/ e制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) @5 F8 m" D2 ]% v2 T9 c0 P/ Z! l
( v- v! |/ g/ s4 I9 d5 j功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ n( V% | @2 g9 e
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+ _- y7 P- K- k! [第四款：红枣花茶
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$ W7 ~& K, {( r0 q: ]4 N材料：红枣20枚、花草茶5g.
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( L! o, i$ K3 K) L制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶7 S8 h# o7 [) z& H
& G# e" B( B' c( y6 E材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; o( e @( @) |3 b. V. i9 N, `% b
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( F) u$ u" H# O4 Q
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 R# j# D3 F) N% Z# g第六款：菠萝蜜茶 {: l a+ h6 m8 j0 H, p
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 b7 A2 W5 V- I* z# Z
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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- g4 l* _# ]! \( y3 i0 N第七款：玫瑰果茶9 [6 {0 H' E4 G& Y
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 ~% s9 s2 T% F0 ^* T
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; B5 w- N+ S+ k* m6 i( |; k
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: W0 o+ t/ t7 m, w' S8 h
. V, H5 e; F8 X: ?4 B5 K: P. s制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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; J9 }1 J) h% B" T功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 X. ^6 T# _) p4 E
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第九款：山楂首乌茶4 J: X W* q2 G# }# X5 d% ^8 W
' S+ p1 m: E9 i/ I6 I材料：山楂15克、何首乌15克。1 P1 r" u; w# g3 B* J
) y! U; H+ a# S! R* M+ `制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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. j5 E( x& D, W0 z( S# G功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; W1 K# b6 @8 J( {! F% p
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第十款：排毒美颜茶
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% d2 }7 N1 r3 ]4 E2 a材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ h( \2 V% i5 V制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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